Походка модели: что такое дефиле и как научиться красиво ходить
Правила походки модели на подиуме, разобранные по деталям: осанка, шаг, разворот, работа рук и взгляда. И почему уроки дефиле меняют то, как вы держитесь в обычной жизни.
Со стороны кажется, что пройтись по подиуму просто: иди по прямой и не спотыкайся. Но стоит выйти на сцену самому, и тело деревенеет, руки становятся лишними, а взгляд ищет, куда себя деть. Дефиле, как и любой другой навык, тренируется. Просто этому учатся отдельно.
Из чего состоит красивая походка
Дефиле начинается не с ног, а с осанки. Раскрытые плечи, вытянутая шея, ощущение нити, которая тянет макушку вверх. Уже это меняет силуэт до неузнаваемости.
Дальше шаг. Модельный шаг ставится «в одну линию»: стопа опускается почти по центру, за счёт этого появляется та самая плавность и лёгкое покачивание. Руки при этом свободны и двигаются естественно, а не прижаты к телу.
Финал прохода: разворот. Чёткая точка остановки, пауза, уверенный поворот и возвращение. Именно на разворотах видно, кто владеет телом, а кто пока держится на нервах.
Взгляд и лицо решают половину дела
Можно идеально поставить шаг и всё равно выглядеть зажато, если взгляд бегает. На подиуме взгляд держат в одной точке над головами зрителей, лицо спокойное и уверенное. Это тоже тренируется: сначала осознанно, потом на автомате.
Зачем дефиле тем, кто не собирается на подиум
Самое интересное: походка «переезжает» в обычную жизнь. Ученицы рассказывают, как после нескольких занятий начали иначе входить в помещение, держать спину, чувствовать себя на каблуках. Дело даже не в подиуме, а в том, как вас считывают на собеседовании, свидании, деловой встрече.
«Уверенно хожу на каблуках, знаю базу дефиле, быстро меняю позы». Так описывает результат Динара, 15 лет. Навык остаётся, даже если человек больше ни разу не выйдет на сцену.
Можно ли научиться самому
Принцип по видео понять можно. Но поставить себе походку в одиночку почти невозможно: вы не видите себя со стороны и не чувствуете собственных ошибок. Тут всё как в танцах или вокале: нужен взгляд преподавателя и зеркало.
Быстрее всего это чувствуется на живом занятии. Полчаса в студии с педагогом дают больше, чем неделя разглядывания чужих проходов в телефоне.
Президент школы моделей VERONA, 15 лет в модельном бизнесе
